Apelvo

Le coach de périnée Apelvo est une révolution dans ce domaine. Oubliez toutes ces pièces en plastique qu’il faut insérer. J’étais d’abord un peu sceptique quant à l’efficacité du dispositif avec les deux petites électrodes placées sur le sacrum, mais la configuration sur un téléphone Android s’est avérée très simple, à condition de suivre précisément les instructions. Enfin une possibilité d’entraîner son périnée sans utiliser d’accessoires embarrassants.

Le coach de périnée séduit par son concept moderne sans pénétration, ce qui rend son utilisation particulièrement simple et agréable. L’utilisation est hygiénique et convient également aux débutants. Le couplage avec l’application est un très bon point : il fournit un biofeedback qui aide à effectuer correctement les exercices et à visualiser les progrès. L’entraînement devient ainsi plus structuré et plus motivant.

J’ai essayé le coach sportif parce que je négligeais plutôt ce sujet. Ce qui est vraiment différent ici, c’est qu’on reçoit un retour via l’application pour savoir si l’on fait les exercices correctement. On ne s’entraîne donc pas au hasard, on comprend ce qui se passe. La configuration s’est faite sans trop de tracas : connecter l’appareil, lancer l’application et c’est parti. Les exercices sont courts, ce qui permet de bien les intégrer au quotidien sans avoir à dégager du temps supplémentaire. Ce que je trouve vraiment utile, c’est que les progrès sont visibles. On voit si l’on s’améliore, et cela donne plus envie de continuer. Sans cela, on finit vite par oublier de faire ce genre d’exercices.

Pendant longtemps, j’ai repoussé l’idée de m’entraîner à renforcer mon plancher pelvien, parce que, pour être honnête, je n’avais pas envie de regarder des vidéos d’exercices ennuyeuses ou d’utiliser des dispositifs d’initiation peu pratiques. Mais ce kit a vraiment dépassé mes attentes.La principale différence avec les solutions classiques réside dans le principe du jeu. On contrôle de petits jeux dans l’application directement avec les muscles du plancher pelvien, ce qui rend l’entraînement bien plus motivant que de se contracter en silence en suivant un programme. Je ne pensais pas que cela me motiverait autant, mais je me surprends à ne presque jamais sauter les séances quotidiennes.Les électrodes de surface se placent facilement de l’extérieur, ce qui est nettement plus agréable et adapté au quotidien que de nombreux produits concurrents. Le système peut donc également être utilisé sans difficulté en déplacement.