Apelvo

Die Lösung für ein nachhaltiges Beckenbodentraining

Unbeschwert und dauerhaft aktiv im Leben stehen – für Frauen vor und nach der Geburt oder rund um die Wechseljahre sowie für Männer nach einer Prostatektomie ist dafür der Trainingszustand der Beckenbodenmuskulatur entscheidend.

Hebammen und Physiotherapeuten legen die Grundlagen für ein effizientes Beckenbodentraining. Apelvo ist die ergänzende Lösung, um motiviert zu bleiben und dauerhaft zu trainieren.

Apelvo ist das erste digitale Trainingssystem, das mit einem am unteren Rücken haftenden Sensor und wissenschaftlich entwickelten Games nachhaltig motiviert. Durch die innovative Sensortechnologie kannst du das Beckenboden-Trainingssystem jederzeit unbemerkt nutzen.
Darüber hinaus bietet Apelvo interaktive und animierte Trainingsanleitungen, die zur Ausführung klassischer Beckenbodenübungen motivieren und sich deinem Leistungsniveau anpassen.

Unser gemeinsames Ziel ist ein dauerhaft stabiler Beckenboden bei allen sportlichen wie alltäglichen Aktivitäten, in allen Lebensphasen unabhängig des Geschlechts.

Verbesserte Lebensqualität

Beckenbodentraining wirkt sich positiv auf die Kontinenz, Organstabilität und die Sexualität aus und hilft Menschen, ihren Alltag unbeschwert und aktiv zu genießen.

Für aktive Lebensstile geeignet

Insbesondere nach einer Schwangerschaft bereitet Beckenbodentraining den Körper auf High-Impact-Sportarten wie zum Beispiel Joggen oder Volleyball vor. Apelvo ermöglicht es Sportbegeisterten, ihre Leidenschaft schnell wieder aufzunehmen.

Langzeitmotivation durch Games

Regelmäßiges Training ist Voraussetzung für einen stabilen Beckenboden. Die wissenschaftlich entwickelten Apelvo-Spiele motivieren dich “in between” und “on the go” zu zocken und Highscores zu jagen. Dein nachhaltiges Training beginnt!

Willkommen bei Apelvo

Dein Beckenbodentraining mit digitalen Trainingsspielen, auch für unterwegs!

Apelvo – digitale Trainingspiele für deinen Beckenboden!
Den ganzen Tag, wann immer und wo du willst.

Apelvo wurde mit erfahrenen Hebammen und Physiotherapeuten entwickelt. Konzipiert für einfache und hygienische Anwendbarkeit, ist es nutzbar im Liegen, Sitzen und Stehen. Du trainierst wann und wo du willst. Während der Busfahrt, auf der Parkbank oder zuhause auf der Couch.

Du hast kein Internet? Kein Problem! Apelvo spielt auch offline mit dir!

Du hast von Geräten gehört, die Strom abgeben? Apelvo macht das nicht!

Du hast von Geräten gehört, die Frau sich einführen muss? Apelvo funktioniert anders!

Der Sensor am unteren Rücken misst die Aktivität der Beckenbodenmuskulatur. Die SensorBox überträgt das Muskelsignal an dein Smartphone oder Tablet. Der Beckenboden wird zum Joystick.

Beckenbodentraining wird spielerisch

Wusstest du, dass die Trainingsspiele an der Hochschule der Medien in Stuttgart wissenschaftlich entwickelt wurden?

Dein Beckenboden kommuniziert mit dir

Apelvo verwendet Biofeedback, um die Aktivität deiner Beckenbodenmuskulatur sichtbar zu machen.

Behalte den Überblick über dein Beckenbodentraining

Mit Apelvo hast du jederzeit Zugriff auf deine Trainingsdaten. Du kannst sehen, an welchen Tagen du wie viel trainiert hast und deine individuell erreichte Punktzahl verfolgen. So behältst du stets den Überblick über deine Fortschritte und kannst deine nächsten Trainingstage planen.

Für jeden geeignet

Apelvo ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet, da das Produkt nicht eingeführt werden muss. Dadurch wird das Training nicht nur effektiv, sondern auch bequem und unkompliziert durchführbar, auch unterwegs.

Anspannung und Entspannung werden trainiert

Experten empfehlen, neben dem Anspannen auch das Entspannen des Beckenbodens zu trainieren. Apelvo achtet auf beides.

Dein klassisches Beckenbodentraining mit interaktiver und animierter Trainingsanleitung!

Klassisches Beckenbodentraining, das sich deinem Leistungsniveau anpasst!

Die Videoanleitungen beruhen auf dem Know-how unserer Hebammen und Physiotherapeuten sowie auf bewährten Trainingsempfehlungen der Sportmedizin. Unterteilt in die fünf Trainings-Rubriken Koordination, Ausdauer, Kraft, Maximalkraft, Entspannung und Regeneration werden über 130 Übungsvariationen in Kurzvideos erklärt und deinem Leistungsniveau angepasst.

Bereit für ein starkes Fundament?

Die interaktive und animierte Trainingsanleitung ist dauerhaft kostenlos. Lade Apelvo auf dein Android- oder iOS-Gerät herunter. Melde dich an. Aktiviere deinen Beckenboden und bleibe dran!

“Apelvo ermöglicht es die Beckenbodenmuskulatur auf eine völlig neue Art und Weise wahrzunehmen und zu trainieren.”

Steffi

Hebamme

Lese Steffis ganzen Erfahrungsbericht!

“Als Hebamme habe ich täglich mit Frauen zu tun, die sich nach der Geburt ihres Kindes um ihre körperliche Gesundheit und Fitness kümmern möchten. Ein Bereich, der oft vernachlässigt wird, ist der Beckenboden. Daher war ich besonders gespannt, als ich von Apelvo hörte, einer innovativen Lösung, die die üblichen Schwierigkeiten beim Beckenbodentraining auflöst.

Zunächst einmal ist das Produkt äußerst benutzerfreundlich. Der Hautsensor misst die Anspannung der Beckenbodenmuskulatur, während die SensorBox das Muskelsignal an das Smartphone oder Tablet überträgt. Dies ermöglicht es den Frauen, ihre Beckenbodenmuskulatur auf eine völlig neue Art und Weise wahrzunehmen. Es gibt zwar andere Beckenbodentrainer auf dem Markt, aber diese sind meist zum Einführen, was viele Frauen als unangenehm wahrnehmen. Außerdem lässt sich ein Training mit einem Produkt zum Einführen schwer in den Alltag integrieren.

Besonders beeindruckend finde ich, wie Apelvo das Beckenbodentraining spielerisch gestaltet. Statt physiotherapeutischer Übungen, die oft als langweilig wahrgenommen werden, werden den Nutzern speziell entwickelte Spiele angeboten, die das Training unterhaltsam und motivierend gestalten. Diese spielerischen Elemente helfen den Frauen, am Ball zu bleiben.

Ein weiterer großer Pluspunkt ist das Biofeedback, welches Apelvo bietet. Viele Frauen sind unsicher, ob sie ihre Beckenbodenmuskulatur richtig anspannen. Mit dem Sensor, der das Muskelsignal abgreift, erhalten sie ein sofortiges Feedback über die Intensität der Aktivierung. Das ist nicht nur beruhigend, sondern auch äußerst hilfreich für ein effektives Training.

Die Videoanleitungen runden das Gesamtpaket ab. Mit der App haben die Frauen jederzeit Zugriff auf ihre Trainingsdaten, können ihre Fortschritte verfolgen und ihr Training entsprechend anpassen. Diese Möglichkeit, den Überblick über ihr Beckenbodentraining zu behalten, motiviert viele meiner Patientinnen, kontinuierlich am Training dranzubleiben.

Was mich besonders begeistert, ist die Tatsache, dass Apelvo für jeden geeignet ist. Sowohl Männer als auch Frauen können von diesem Produkt profitieren, da es nicht eingeführt werden muss und somit bequem und unkompliziert durchführbar ist, auch unterwegs.

Insgesamt bin ich von Apelvo sehr beeindruckt. Diese innovative Lösung für das Beckenbodentraining bietet nicht nur eine effektive Möglichkeit, die Beckenbodenmuskulatur zu stärken, sondern macht das Training auch spaßig und motivierend.”

Anwendung der Apelvo-Trainingsspiele

Um deinen Beckenboden zum Joystick zu machen, benötigst du neben der kostenlosen App, die bei uns im Shop erhältliche SensorBox und einen Sensor.

1. Installiere die App auf dein Smartphone oder Tablet.

2. Registriere dich in der App.

3. Packe die SensorBox und den Sensor aus und lade die SensorBox mit Hilfe eines USB-Ladekabels auf.

4. Klebe den Sensor im Anschluss auf das Steiß- und Kreuzbein.

5. Stecke das Kabel des Sensors in die USB-Buchse der SensorBox.

6. An der SensorBox den Button zum Einschalten drücken. Die integrierte LED blinkt jetzt orange.

7. Verwahre die SensorBox in deiner Hosentasche oder in deiner Unterwäsche.

8. Öffne die Apelvo-App und wähle ein Trainingsspiel aus. Folge den Anweisungen der App und verbinde die SensorBox mit deinem Smartphone oder Tablet.
Zur Bestätigung, dass die Bluetooth-Verbindung zwischen SensorBox und deinem Smartphone steht, blinkt die in der SensorBox integrierte LED grün.

FAQ – Du fragst, wir antworten!

Was ist der Apelvo Trainer und wie funktioniert er?

Apelvo ist ein Trainingssystem, das ein effektives und nachhaltiges Beckenbodentraining ermöglicht, ohne dass es eingeführt werden muss. Es verwendet eigens entwickelte Spiele, um das Training unterhaltsam und motivierend zu gestalten. Durch integriertes Biofeedback erhalten Nutzer Echtzeit-Informationen über die Intensität ihres Trainings.

Welche Vorteile bietet ein trainierter Beckenboden?

Ein gut trainierter Beckenboden wirkt sich positiv auf die Kontinenz, das Sexualleben und die allgemeine Lebensqualität aus. Mit Apelvo können Nutzer ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren und ihre Kontrolle verbessern. Dies führt zu einer gesteigerten Selbstwahrnehmung und einem erfüllteren Sexualleben.

Kann ich Apelvo auch unterwegs verwenden?

Ja, Apelvo ist extra dafür konzipiert und soll eine flexible Lösung für ein effektives Beckenbodentraining sein.

Ist Apelvo nur für Frauen geeignet?

Nein, Apelvo ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Da das Produkt nicht eingeführt werden muss, ist das Training für alle Geschlechter bequem und unkompliziert durchführbar.

Kann ich Apelvo auch während meiner Schwangerschaft verwenden?

Ja, Apelvo ist auch für schwangere Frauen geeignet. Eine trainierte Beckenbodenmuskulatur ist wichtig, um auch während und nach der Schwangerschaft einen aktiven Lebensstil beizubehalten.

Wie helfen die Spiele von Apelvo bei der Motivation?

Die eigens wissenschaftlich entwickelten Spiele von Apelvo machen das Training nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Sie regen dazu an, regelmäßig zu trainieren und langfristig motiviert zu bleiben.

Wie kann ich meine Fortschritte verfolgen?

Dank des integrierten Statistik können Nutzer von Apelvo ihre Fortschritte in Echtzeit verfolgen. Dies ermöglicht eine gezielte Trainingssteuerung und hilft dabei, die Effektivität des Trainings zu maximieren. Am besten schaust du dir das Dashboard in der App direkt an,

Ist Apelvo nur für Menschen mit akuten Beckenbodenproblemen geeignet?

Nein, Apelvo ist für alle Menschen geeignet, die das große Potenzial von Beckenbodentraining für ein besseres Wohlbefinden nutzen wollen.