Ton entrée professionnelle dans l'entraînement du plancher pelvien
Remboursement à 100 % par les caisses d'assurance maladie
Apprends les bases dans le cours de prévention en ligne certifié – et maximise tes résultats avec Apelvo.
La voie intelligente vers des résultats tangibles
Nous savons que le sujet du plancher pelvien soulève des questions au début. Peut-être ne sais-tu pas comment solliciter correctement les muscles, ou hésites-tu encore à investir directement dans un appareil d’entraînement.
C’est précisément pour cette raison que nous nous sommes associés à Midline Prävention. Ce cours en ligne, développé par des experts, t’introduit en toute sécurité à ce sujet – et le meilleur dans tout ça : ta caisse d’assurance maladie prend les frais en charge.
Ce qui t’attend au cours de prévention
- Certifié par les caisses d’assurance maladie : officiellement contrôlé conformément au § 20 de la SGB V. Une fois le cours terminé, il te suffit de transmettre l’attestation de participation à ta caisse d’assurance maladie légale pour te faire rembourser intégralement les frais de formation.
- Des connaissances d’experts approfondies : découvre l’anatomie de ton plancher pelvien et apprends à le protéger au quotidien.
- Des exercices ciblés : des modules structurés pour renforcer progressivement les muscles du plancher pelvien.
Le meilleur des deux mondes : apprendre la théorie, se perfectionner avec Apelvo
Le cours de Midline te fournit les bases théoriques et les premiers exercices à sec. Mais comment vérifier que tu contractes vraiment les muscles correctement ? C'est là qu'intervient l'entraîneur de plancher pelvien Apelvo. La combinaison du cours en ligne accompagné et de l'entraînement avec Apelvo t'offre des avantages imbattables :
Des résultats visibles grâce au biofeedback
Dans le cours en ligne, tu apprendras à solliciter isolément les muscles du plancher pelvien et à les dissocier du reste de la musculature. Dès que tu auras assimilé cette sensation corporelle au cours, Apelvo deviendra ton outil idéal : lors de tes séances d’entraînement dédiées, tu rendras ton travail musculaire visible via l’application et tu augmenteras ta force de manière ciblée grâce au feedback numérique.
La mise à niveau idéale pendant le cours
Tu n’as pas besoin d’attendre la fin du cours. Utilise Apelvo comme tableau de bord d’entraînement numérique en parallèle des modules du cours afin d’ancrer ce que tu apprends deux fois plus efficacement.
Routine durable pour après
Un cours de 8 semaines est le coup d'envoi. Pour que ton plancher pelvien reste durablement fort, la régularité est essentielle. Avec les entraînements ludiques et courts de l'application Apelvo, tu maintiens ta motivation même après le cours – pour seulement quelques minutes par jour. Notre conseil : réserve dès maintenant ta place gratuite au cours de prévention Midline afin de créer la base parfaite. Tu peux utiliser l'entraîneur Apelvo à tout moment en complément pour faire passer ton entraînement au niveau supérieur.
Prêt pour un centre fort ? Voici comment ça marche, en toute simplicité :
- Inscription : Clique sur le bouton et inscris-toi au cours de prévention certifié Midline.
- Remboursement : Suis le cours en ligne à ton rythme et fais-toi rembourser 100 % des frais par ta caisse d'assurance maladie.
- Profite durablement : Utilise les connaissances acquises lors du cours et maximise tes résultats grâce à l'entraînement ciblé par biofeedback d'Apelvo.
Plus de 1 000 clients s'entraînent déjà avec Apelvo – et les professionnels le recommandent.
★★★★★
Avec Apelvo, l’entraînement du plancher pelvien devient un vrai plaisir. Avec Apelvo, il n’y a rien à insérer – pour moi, c’est une véritable révolution. 5 étoiles !!!
★★★★★
Super facile à comprendre. Pour tous ceux qui recherchent un entraînement du plancher pelvien simple, c'est exactement ce qu'il faut. Je recommande vivement.
★★★★★
Absolument pas ennuyeux grâce aux jeux. De plus, un super service et une grande souplesse commerciale. Je recommande vivement !
★★★★★
Apelvo est souvent la seule chose qui fonctionne – surtout lorsqu’il faut expliquer ce qu’il faut faire. La prise en main est simple, et le retour immédiat motive.
Développé par Mark Kässer, physiothérapeute et inventeur d’Apelvo.
