Guide• 5 min de lecture • Mis à jour le 12.03.2026

5 choses qu’aucun médecin ne vous dira sur votre opération de la prostate

Une opération de la prostate est pour beaucoup d’hommes une épreuve marquante, et pas seulement sur le plan physique. Les médecins expliquent généralement en détail comment se déroule l’intervention et quels sont les risques. Mais ce qui est rarement abordé, c’est le quotidien qui suit : les obstacles inattendus, la souffrance silencieuse et la frustration lorsque l’on a soudain l’impression que son propre corps nous est étranger.De nombreux hommes constatent des changements surprenants après l’opération, notamment des fuites urinaires, ce qui est éprouvant sur le plan psychologique. Le choc est important lorsque l’on perd le contrôle de sa vessie, que l’on se sent étranger à son propre corps ou que l’on commence soudain à craindre d’être plongé dans une situation embarrassante à chaque éternuement.Il est important de savoir que ces changements ne sont pas rares et peuvent être bien pris en charge. Le corps a besoin de temps pour se réorganiser après l’intervention. Parallèlement, il existe des méthodes scientifiquement prouvées pour favoriser activement sa propre convalescence.

1 000 + utilisateurs satisfaits Vérifié par des experts

Geschrieben von Mark Kässer am 12.03.2026

Physiothérapeute & spécialiste du plancher pelvien

▼ Contenu

1. L'opération n'est souvent que le début – le véritable combat commence après

2. Presque tous les hommes ont au moins temporairement des problèmes de contrôle de la vessie par la suite

3. Ton corps doit réapprendre à contrôler la vessie – et c'est difficile

4. Attendre n'est pas une solution – Sans entraînement, le plancher pelvien reste trop faible

5. L'étape la plus importante pour reprendre le contrôle est étonnamment simple

Le défi : s'entraîner correctement

Qu'est-ce que le biofeedback et pourquoi rend-il l'entraînement si efficace ?

Vu dans

Recommandé par les médecins : entraînement du plancher pelvien avec Apelvo

Chef- und Facharzt Urologie
Prof. Dr. med. Stephan Kruck, FEBU
Siloah St. Trudpert Klinikum – Pforzheim

« Pour beaucoup de mes patientes et patients, l’entraînement du plancher pelvien est essentiel, mais ils ne trouvent pas de prise en charge en physiothérapie adaptée. Je suis donc très reconnaissant de pouvoir leur recommander Apelvo.
La prise en main intuitive et les instructions claires facilitent également l’initiation aux personnes peu à l’aise avec la technologie. La ludification est particulièrement motivante : elle rend l’entraînement varié et permet de visualiser les progrès. Ainsi, l’entraînement de 15 minutes, trois fois par semaine, passe d’une obligation à un rituel motivant. »

Chef de service et médecin spécialiste en urologie
Prof. Dr méd. Stephan Kruck, FEBU
Siloah St. Trudpert Klinikum – Pforzheim

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1. L’opération n’est souvent que le début – le véritable combat commence après

Beaucoup d’hommes pensent qu’après l’opération, tout est derrière eux : « La prostate est retirée, le problème est réglé – maintenant, tout va reprendre son cours normal. » Mais la réalité les frappe durement.

Le corps doit se réadapter après l’intervention. On se rend soudainement compte à quel point on peut se sentir démuni lorsque l’on a l’impression que son propre corps se retourne contre soi. Différentes structures de la région pelvienne ont été affectées pendant l’opération, ce qui modifie les processus du corps. Il est donc tout à fait normal que le quotidien semble un peu différent au cours des premières semaines.

Beaucoup d’hommes remarquent pour la première fois, durant cette phase, à quel point certains groupes musculaires sont importants. Le plancher pelvien en particulier, auquel presque personne ne pense auparavant, joue soudainement un rôle crucial.
Il est donc judicieux de ne pas considérer l’opération comme une conclusion définitive, mais plutôt comme le point de départ de la régénération active du corps.

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2. Presque tous les hommes ont ensuite au moins temporairement des problèmes de contrôle de la vessie

Peu de sujets suscitent autant d'angoisse que les fuites urinaires. Même si le médecin évoque le risque, il explique rarement à quel point cela peut être humiliant au quotidien : tousser dans un café, éternuer soudainement ou rire aux éclats avec des amis peut provoquer de petits désastres.

De nombreux hommes vivent exactement cela : ils se sentent impuissants, honteux et se retirent des situations sociales – parfois pendant des mois, parfois à vie. La peur d'un moment embarrassant peut être paralysante.

Les situations typiques sont par exemple :

Tousser ou éternuer
Se lever d'une position assise
Rire ou faire un effort physique
Soulever des objets lourds
Trébucher
Sursauter

Le sport ou la sexualité sont totalement hors de question.
Il s'agit maintenant de maîtriser activement la situation. Le corps doit apprendre à s'adapter à l'anatomie modifiée et à utiliser volontairement les muscles du plancher pelvien. Grâce à des exercices ciblés, la stabilité est progressivement retrouvée et la confiance en soi renforcée.

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J’adore le produit

Bien que je n'aime pas vraiment "jouer" sur tablette ou téléphone portable, j'ai trouvé la possibilité d'entraînement avec Apelvo étonnamment intéressante et motivante.

Entraînement du plancher pelvien adapté au quotidien

Comme les muscles du plancher pelvien sont entraînés de manière ludique, on a facilement envie de jouer/s’entraîner plus longtemps. Cela rend l’entraînement beaucoup plus agréable, d’autant plus que je peux m’entraîner partout dans ma vie quotidienne, notamment pendant le travail, etc. J’ai également été sensibilisé à ce qu’est au juste le muscle pelvien et à la manière de le ressentir/de l’entraîner, ce qui n’était pas du tout clair pour moi auparavant.

Super entraînement du plancher pelvien !

Excellent entraînement du périnée ! Avec Apelvo, les exercices sont vraiment amusants et les jeux rendent l'entraînement tout à fait ludique. Je tiens particulièrement à souligner le super service et la grande bienveillance de l'entreprise.

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3. Ton corps doit réapprendre à contrôler sa vessie – et c’est difficile

Avant l’opération, vous n’aviez probablement jamais pensé à votre plancher pelvien. Aujourd’hui, vous réalisez soudain qu’il existe un groupe musculaire qui détermine votre bien-être, et qu’il est faible.

La contraction ne fonctionne pas comme vous le voudriez, le timing est mauvais, et la coordination entre la vessie et le plancher pelvien ressemble à un orchestre qui joue faux. La frustration, la peur et l’insécurité augmentent lorsque vous réalisez que même des gestes simples comme se lever deviennent risqués.

Le corps doit développer une toute nouvelle forme de contrôle. Le plancher pelvien joue alors un rôle essentiel. Après l’opération, ce groupe musculaire est la seule barrière encore sûre pour retenir l’urine.

De nombreux hommes n’ont jamais entraîné ou pris conscience de cette zone musculaire auparavant. Il peut donc être difficile au début de contracter le plancher pelvien de manière ciblée.

Le corps doit alors réapprendre à coordonner plusieurs éléments :

l’activation des bons muscles
la bonne contraction au bon moment
la coordination entre la vessie et le plancher pelvien

Ce processus d’apprentissage est tout à fait normal. Avec le bon accompagnement, le contrôle de l’urine peut s’améliorer progressivement.

Mann beim Beckenbodentraining auf der Isomatte

4. Attendre n’est pas une solution – sans entraînement, le plancher pelvien reste trop faible

« Peut-être que ça ira mieux tout seul » – cette idée est trompeuse. De nombreux hommes espèrent que les symptômes disparaîtront sans rien faire activement. La réalité : les muscles qui ne sont pas utilisés continuent de s’affaiblir.
Le résultat : vous attendez – votre corps ne s’adapte pas – l’insécurité persiste. Le niveau de frustration augmente, la peur des situations embarrassantes demeure – et le quotidien ressemble à un champ de mines.

Une approche active peut donc être utile. Cela implique avant tout de prendre conscience de la musculature du plancher pelvien et de l’activer régulièrement.

Les étapes importantes sont les suivantes :

Prendre conscience de son propre plancher pelvien
activation musculaire ciblée
exercices courts et réguliers au quotidien

Grâce à de telles mesures, le corps reçoit des signaux clairs indiquant quels muscles doivent retrouver une activité plus tonique. Cela peut aider à améliorer plus rapidement la stabilité de la zone pelvienne.

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5. L’étape la plus importante pour reprendre le contrôle est étonnamment simple

L’une des meilleures façons de soutenir le corps après une opération de la prostate est de pratiquer un entraînement ciblé du plancher pelvien. Cette forme d’exercice se concentre sur les muscles du bassin, qui jouent un rôle essentiel dans le contrôle de la vessie.

De nombreux hommes constatent au début qu’ils sentent à peine ces muscles ou qu’ils ne parviennent pas à les solliciter de manière ciblée. C’est tout à fait normal, car le plancher pelvien est rarement utilisé de manière consciente au quotidien.

Un entraînement régulier peut toutefois améliorer considérablement cette perception corporelle. Les muscles du bassin peuvent alors fonctionner de manière plus efficace et plus fiable.

L’entraînement du plancher pelvien peut aider à :

renforcer les muscles
améliorer le contrôle de la vessie
retrouver confiance en son propre corps

Il est surtout important de réaliser correctement les exercices et de les répéter régulièrement. Même de courtes séances d’entraînement peuvent avoir un effet positif si elles sont pratiquées avec assiduité.

Cependant, la pratique montre que :
De nombreux hommes s’entraînent mal, sans s’en rendre compte.
Car le plancher pelvien est invisible.
On ne peut ni le contrôler facilement dans un miroir, ni le « sentir » clairement.

Le défi : s’entraîner correctement

Beaucoup commencent avec beaucoup de motivation, mais au bout de quelques semaines, l’attention diminue. En effet, lors des exercices du plancher pelvien, aucun mouvement n’est visible et il n’y a aucun retour direct. Il est donc vite donné d’avoir l’impression de s’entraîner « dans le vide ». À la longue, cela peut devenir ennuyeux ou faire naître des doutes quant à la bonne exécution des exercices.

L’expérience nous montre que, malgré de bonnes résolutions, la plupart des personnes concernées ne parviennent pas à surmonter durablement leur manque de motivation et que la moindre distraction les détourne facilement de leur bonne intention.

Comment le biofeedback et les applications peuvent aider

C’est là que peuvent intervenir les appareils d’entraînement avec biofeedback et connexion à une application. Ils indiquent en temps réel si le plancher pelvien est contracté et rendent les progrès visibles. Ils rappellent également régulièrement de s’entraîner et guident pas à pas à travers des séances structurées.
Ainsi, un travail musculaire invisible devient un entraînement concret, avec motivation, clarté et régularité.

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Qu'est-ce que le biofeedback et pourquoi rend-il l'entraînement si efficace ?

Le biofeedback est une méthode qui rend visibles ou audibles, grâce à des appareils techniques, des processus biologiques du corps qui se déroulent normalement de manière inconsciente (par exemple, la tension musculaire, la fréquence cardiaque ou la conductance cutanée). Ce retour d’information aide à influencer et à améliorer les fonctions corporelles de manière ciblée.

Lors de l’entraînement par biofeedback, l’activité musculaire est mesurée par des capteurs et affichée sur le smartphone ou l’écran.
Tu vois immédiatement si tu actives les bons muscles et à quel point ton plancher pelvien travaille.
C’est particulièrement utile, car de nombreux hommes ne sentent pas précisément au début s’ils s’entraînent correctement.

Grâce au retour visuel, tu apprends à :

activer la musculature du plancher pelvien de manière ciblée,
éviter les surcharges et
contrôler consciemment la tension et la détente.

Un bel effet secondaire : Les progrès visibles sont motivants – tu t’y tiens plus facilement.

Biofeedback Visualisierung der Muskelanspannung auf dem Handybildschirm

Colorful Start Spiel von Apevo auf dem Handy gesteuert durch die Beckenbodenmuskulatur

Évalué scientifiquement

Testé indépendamment par USE-Ing., Stuttgart

Étude d'utilisabilité certifiée selon l'IEC 62366-1 avec de vrais utilisateurs.

100 %

impression générale positive des participants

3×

10–15 min/semaine jugées facilement réalisables

CEI 62366-1

Norme relative à l'aptitude à l'utilisation des dispositifs médicaux

non invasif

évalué par les hommes comme une approche d'entraînement idéale

Comment Apelvo vous accompagne dans votre entraînement

Biofeedback dans l'application : Suis ton activité musculaire avec précision en temps réel

Facile à utiliser et hygiénique ! Le capteur se colle directement sur ta peau au bas du dos/sur le coccyx

Anbringung des Apelvo-Sensors auf dem Steißbein auf der Haut

Des jeux et des applications variés : restez actif avec Apelvo et redécouvrez le plaisir de vous entraîner !

Tu hésites à savoir si Apelvo est fait pour toi ?

Réserve un entretien gratuit de 15 minutes avec Mark, kinésithérapeute et inventeur d’Apelvo. Il t’expliquera comment fonctionne Apelvo et si cela convient à ton entraînement.

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Foire aux questions (FAQ)

▶ Qu'est-ce qu'Apelvo et à qui convient-il ?

Qu’est-ce qu’Apelvo et comment fonctionne-t-il ?
Au cœur d’Apelvo se trouve un système d’entraînement numérique à base de capteurs pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Le capteur se fixe simplement à l’extérieur, sur le sacrum et le coccyx, et fonctionne, contrairement à d’autres systèmes, sans rien introduire dans le corps. Grâce à une application ludique sur smartphone ou tablette, vous vous entraînez quand et où vous le souhaitez.
À qui convient Apelvo ?
Apelvo convient aux femmes, aux hommes et aux enfants qui recherchent une méthode d’entraînement durable et motivante pour renforcer ou maintenir la tonicité des muscles du plancher pelvien. Il convient également aux kinésithérapeutes et aux sages-femmes qui souhaitent l’utiliser dans le cadre de leurs séances de rééducation du plancher pelvien et préparer leurs patients à poursuivre cet entraînement sur le long terme.
L’utilisation est-elle discrète ?
Oui. Le capteur, plus petit que le petit doigt d’un adulte, se fixe à l’extérieur, dans le bas du dos, et reste invisible sous les vêtements. Le boîtier du capteur est plus petit qu’une boîte d’allumettes et se glisse dans le linge ou dans une poche de pantalon. Vous n’avez pas besoin de vous déshabiller pour le mettre et aucun contact intime n’est nécessaire. Vous pouvez vous entraîner en toute discrétion, où que vous soyez : dans les transports en commun, en salle d’attente ou partout où vous trouvez un moment pour vous et votre plancher pelvien.
Apelvo est-il recommandé par les médecins ?
Oui. De nombreux gynécologues, urologues, proctologues, pédiatres, médecins généralistes, thérapeutes et sages-femmes utilisent déjà Apelvo dans le cadre de leur activité en cabinet ou à l’hôpital. Ils connaissent l’importance d’une motivation durable pour l’entraînement du plancher pelvien et apprécient Apelvo avant tout pour sa facilité d’utilisation au quotidien et son caractère non invasif.
Comment sont traitées les données personnelles dans l’application ?
L’application Apelvo ne stocke que vos données d’entraînement, comme la date à laquelle vous vous êtes entraîné, la durée de vos séances ou le nombre de points que vous avez accumulés. Aucune donnée révélant votre état de santé, permettant d’accéder à votre compte bancaire ou autre information sensible n’est collectée ni traitée. L’application transmet des données de télémétrie relatives aux erreurs système à Sentry et des données statistiques sur l’utilisation du produit à Countly. Pour ces deux services, votre consentement vous sera demandé lors de la première utilisation de l’application.

▶ Apelvo pour femmes

Apelvo convient-il uniquement aux femmes souffrant de problèmes du plancher pelvien ?
Non. Apelvo convient à toutes les femmes qui souhaitent entraîner leur plancher pelvien. L’entraînement du plancher pelvien est recommandé à la fois à titre préventif, en cas de symptômes et pour une prévention à long terme.
Puis-je utiliser Apelvo si je porte un pessaire ?
Oui, Apelvo est un complément idéal à tout pessaire. Le pessaire vous soutient passivement de l’intérieur. Le capteur Apelvo se colle à l’extérieur, au niveau du sacrum et de l’os pubien, vous aide à entraîner votre musculature et ne crée aucun conflit avec le pessaire.
Comment Apelvo peut-il aider pendant la ménopause ?
Apelvo vous motive à réaliser votre entraînement du plancher pelvien plus régulièrement. Pendant la ménopause, les changements hormonaux entraînent un affaiblissement des tissus conjonctifs et de la musculature, auquel on peut faire face, du moins dans la zone du plancher pelvien, grâce à l’entraînement et ainsi bénéficier de continence, d’une satisfaction sexuelle et d’une stabilité des organes. En tant que femme, vous ressentez toutefois ces changements hormonaux et leurs conséquences bien plus tôt et pendant une période beaucoup plus longue. C’est donc ainsi que vous devriez également aborder l’entraînement du plancher pelvien : commencez tôt et continuez longtemps (pour toujours).
Puis-je utiliser Apelvo après une hystérectomie ?
Oui. Après une hystérectomie, Apelvo constitue un soutien idéal pour entraîner votre musculature du plancher pelvien. L’entraînement avec Apelvo est doux et non invasif, vous pouvez donc l’utiliser sans crainte au quotidien. Vous obtiendrez de votre chirurgienne ou de votre chirurgien les informations nécessaires pour savoir quand vous pourrez véritablement commencer votre entraînement du plancher pelvien.
Puis-je utiliser Apelvo pendant ma grossesse ?
Oui, Apelvo convient également aux femmes enceintes. Pendant longtemps, l’entraînement du plancher pelvien a été interdit aux femmes enceintes, car on craignait qu’un plancher pelvien bien entraîné ne rende l’accouchement plus difficile. On sait aujourd’hui que l’entraînement raccourcit la durée de l’accouchement, réduit le risque de lésions périnéales et diminue l’incontinence urinaire post-partum. Durant cette période, une sage-femme devrait vous accompagner et vous conseiller. Laissez-la vous initier à l’art de l’entraînement du plancher pelvien.
Apelvo peut-il aider à la rééducation post-partum ?
Absolument ! Apelvo est idéal pour rendre votre entraînement du plancher pelvien plus motivant pendant la rééducation post-partum. Entraînez votre musculature du plancher pelvien en douceur et en toute discrétion afin de retrouver le contrôle de cette musculature, notamment pour la continence et la sexualité. C’est particulièrement pratique, car il s’intègre à votre quotidien sans que vous ayez à respecter d’horaires fixes. Mais ne confondez pas rééducation post-partum et entraînement du plancher pelvien. Demandez des éclaircissements à votre sage-femme.
Puis-je utiliser Apelvo après une césarienne ?
Oui, Apelvo est également idéal comme aide à l’entraînement pour les femmes après une césarienne, afin de renforcer la musculature du plancher pelvien. Son utilisation non invasive est très appréciée par les sages-femmes et les accoucheuses après une césarienne et peut également commencer peu de temps après, après avis gynécologique.
Apelvo peut-il aider en cas d’incontinence urinaire ?
Dans de nombreux cas, l’incontinence urinaire trouve son origine dans la musculature du plancher pelvien. Une autre cause fréquente est l’hyperactivité de la vessie, qui est toutefois beaucoup moins influençable par l’entraînement que la faiblesse du plancher pelvien. Si vous souffrez d’incontinence urinaire, vous devriez donc impérativement vous faire examiner en détail, vous faire expliquer les liens de cause à effet et vous faire exposer toutes les options thérapeutiques. Après une évaluation médicale et en association avec d’autres mesures, Apelvo pourra alors vous soutenir idéalement dans votre entraînement du plancher pelvien.
Apelvo peut-il améliorer ma vie intime ?
L’entraînement du plancher pelvien modifie la sexualité des hommes et des femmes de manière très différente. Alors qu’il vous aide, en tant que femme, à contrôler le frottement/la résistance pour votre partenaire, vous bénéficiez toutes les deux, au final, de l’entraînement de la femme. Pour vous, en tant qu’homme, l’entraînement du plancher pelvien peut contribuer à une érection plus ferme et plus durable, dont votre femme devrait à son tour bénéficier. Si vous souhaitez en savoir davantage, vous trouverez dans le commerce de nombreux ouvrages sur le sujet. Si vous souhaitez faire quelque chose pour votre vie intime à deux, entraînez-vous tous les deux avec Apelvo. Oui, c’est possible, mais pas en même temps.

▶ Apelvo pour homme

Apelvo est-il réservé aux hommes souffrant de problèmes aigus ?
Non. Tu peux également utiliser Apelvo de manière préventive pour entraîner ta musculature du plancher pelvien afin de prévenir l’incontinence, de préserver ta santé dorsale et de maintenir ta puissance sexuelle. Par exemple, les athlètes de haut niveau et les chanteurs entraînent leur musculature du plancher pelvien pour encore mieux exceller dans leur discipline.
Apelvo fonctionne-t-il aussi après une opération de la prostate ?
Oui, bien entendu, Apelvo fonctionne aussi après une opération de la prostate. Dans ces cas-là, l’entraînement de la musculature du plancher pelvien revêt une double importance : la rééducation contre l’incontinence urinaire et le maintien de la puissance sexuelle.
Puis-je utiliser Apelvo en cas de troubles de l’érection ?
Des études scientifiques ont démontré l’efficacité de l’entraînement de la musculature du plancher pelvien dans le traitement des troubles de l’érection. Cette musculature joue un rôle essentiel dans la rétention du sang veineux au niveau des corps caverneux du pénis, contribuant ainsi à soutenir la capacité d’érection. Les troubles de l’érection pouvant avoir des causes très diverses, il est vivement recommandé, dans tous les cas, de consulter un andrologue afin d’obtenir un avis médical.
Puis-je utiliser Apelvo pendant et après le port d’une poche de stomie ?
Oui. Le port d’une poche de stomie rend l’anus inactif et entraîne une atrophie musculaire : à chaque jour sans utilisation, il s’affaiblit un peu plus. Il est donc particulièrement important, notamment pendant la période de convalescence, d’entraîner régulièrement la musculature du plancher pelvien afin de prévenir l’incontinence fécale après le retour à la normale.
Apelvo peut-il aider en cas d’incontinence urinaire ?
Dans de nombreux cas, l’incontinence urinaire est causée par une faiblesse de la musculature du plancher pelvien. Une autre cause fréquente est l’hyperactivité de la vessie, qui est toutefois beaucoup moins influençable par l’entraînement que la faiblesse du plancher pelvien. Si tu souffres d’incontinence urinaire, tu devrais donc impérativement consulter un médecin afin d’être examinée en profondeur, de comprendre les liens de causalité et de connaître les options thérapeutiques. Après avoir consulté un médecin et en complément d’autres mesures, Apelvo peut alors t’aider de manière idéale dans ton entraînement du plancher pelvien.
Apelvo peut-il améliorer ma vie intime ?
L’entraînement de la musculature du plancher pelvien modifie la sexualité des hommes et des femmes de manière très différente. Alors qu’en tant que femme, il t’aide à contrôler la friction et la résistance pour ton partenaire, vous profitez toutes les deux au final de cet entraînement. En tant qu’homme, l’entraînement de la musculature du plancher pelvien peut t’aider à obtenir une érection plus ferme et plus durable, ce dont ta partenaire devrait également bénéficier. Si vous souhaitez en lire davantage, vous trouverez dans le commerce de nombreux ouvrages sur le sujet. Si vous souhaitez faire quelque chose pour votre vie intime à deux, entraînez-vous tous les deux avec Apelvo. Oui, c’est possible, mais pas en même temps.

▶ Comment fonctionne l’entraînement avec Apelvo ?

Comment fonctionne l’application et comment puis-je obtenir un retour d’information ?
L’application propose des exercices classiques sans capteur, un jeu contrôlé par le capteur et un biofeedback pour visualiser la contraction de vos muscles du plancher pelvien. Vous recevez votre biofeedback en temps réel, ce qui vous permet d’améliorer votre technique et de réaliser de réels progrès.
Apelvo est-il difficile à utiliser ?
Non. Il suffit de coller le capteur, d’ouvrir l’application et de lancer le jeu. Aucune connaissance technique préalable ni diplôme universitaire n’est nécessaire. Malheureusement, ce n’est pas toujours aussi simple que cela peut sembler. Vous devez être capable de contracter volontairement vos muscles du plancher pelvien. Si ce n’est pas le cas, votre parcours commence avec un physiothérapeute ou une sage-femme qui vous aidera à y parvenir. Vous devez être capable d’utiliser un smartphone ou une tablette. Si vous téléphonez encore avec un cadran rotatif, demandez de l’aide pour installer l’application, etc.

Vous devez faire preuve d’un peu d’adresse et de souplesse pour placer le capteur. Si vous souffrez, par exemple, d’un rhumatisme sévère aux épaules ou aux doigts, vous aurez besoin d’aide pour le placer, du moins au début. Nous ne voulons décourager personne, mais le Plug & Play fonctionne moins bien sur le corps humain que sur nos ordinateurs. Demandez de l’aide – notre assistance téléphonique se fera également un plaisir de vous aider.
Apelvo stimule-t-il mes muscles du plancher pelvien avec de l’électricité, des impulsions électriques ou des ondes magnétiques ?
Non. Apelvo mesure exclusivement pour vous faciliter la commande de vos muscles du plancher pelvien et stimule votre envie de jouer, pas vos muscles.
À quelle fréquence dois-je m’entraîner ?
3 à 4 fois par semaine, pendant 10 à 15 minutes à chaque fois. Cela suffit pour pérenniser les résultats obtenus après un cours de rééducation post-partum, une rééducation, etc. Si vous souhaitez obtenir de meilleurs résultats, augmentez progressivement l’intensité de votre entraînement par petites étapes et observez comment votre corps y réagit.
Ai-je besoin de vêtements spéciaux ou d’un endroit particulier pour m’entraîner ?
Non, Apelvo est totalement discret et flexible. Vous pouvez le porter sous vos vêtements et l’utiliser lors de vos activités quotidiennes habituelles – au bureau, à la maison ou en déplacement. Il est totalement indétectable, de sorte que personne ne remarquera que vous vous entraînez. Si toutefois vous souhaitez également pouvoir poser et retirer le capteur sans problème en déplacement, les combinaisons, les combinaisons-pantalons et les robes fermées peuvent représenter un défi. Essayez simplement.
Combien de temps faut-il pour que je remarque des résultats ?
Chaque personne réagit différemment – les premiers changements commencent dans la tête et se produisent en quelques secondes, la circulation sanguine est une question de minutes, le développement musculaire prend des mois. Avec Apelvo, vous vous entraînez de manière efficace, ludique et autonome – persévérez et observez vos progrès individuels.

▶ Paiement, livraison et retours

Comment Apelvo est-il livré ?
Apelvo est emballé de manière discrète et livré gratuitement. Si tu possèdes un smartphone ou une tablette, tu n'as plus qu'à le télécharger pour commencer immédiatement.
Y a-t-il une garantie satisfait ou remboursé ?
Oui, tu peux tester Apelvo sans risque pendant 60 jours. Si tu n'es pas convaincu, tu seras remboursé.
La livraison est-elle gratuite et discrète ?
Oui, Apelvo est livré gratuitement et dans un emballage neutre directement chez toi.
Puis-je retourner Apelvo gratuitement ?
Oui, si tu n'es pas satisfait, tu peux simplement retourner Apelvo – sans frais et sans effort.
Quels sont les modes de paiement disponibles ?
Tu peux payer en toute sécurité et avec de la flexibilité – par ex. avec PayPal, Klarna, une carte de crédit ou d'autres moyens de paiement courants.
À qui puis-je m'adresser en cas de questions ?
Notre service client est personnellement là pour toi – par e-mail ou par téléphone, nous serons ravis de t'aider.